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秋冬季節，許多女性朋友、還有年長者常手腳冰冷，怎麼搓也搓不暖，

中醫師表示，如果時常手腳冰冷，可能會是血液循環系統疾病、或新陳代謝、糖尿病等疾病的前兆，

不可輕忽，甚至還有上班族女性，因為工作壓力大、血液循環差，也常手腳冰冷，

建議因為壓力導致手腳冷的民眾，可以藉由多運動改善，至於冬天要食補，也記得要針對不同體質食補。(林麗玉報導)

最近天氣漸漸轉涼，而一到冬季，許多女性朋友常常手腳冰冷，雙腳即使是穿上厚厚的襪子，

仍然冷冰冰，甚至還有許多老人家，也常抱怨手腳冷，甚至半夜被凍醒。

台北市立聯合醫院中醫科醫師黃浩瑞說，其實手腳冰冷，除了可能是天氣冷、血液循環不好，

也可能是因為情緒工作壓力，甚至可能是疾病的前兆，

例如血栓閉塞性脈管炎、閉塞性動脈硬化症等心血管疾病、雷諾氏症、甲狀腺低下、貧血等內科疾病，

都可能有手腳冰冷等前兆。

而中醫門診冬天到醫院就診的病例，增加兩成左右，甚至曾經有過一名六、七十歲的民眾，

從不知道自己罹患糖尿病，不過長期手腳冰冷，直到腳趾頭嚴重到黑掉了才來就診。

另外還有上班族女性，因為情緒工作壓力大，一到冬天就容易手腳冰冷，

建議因為壓力手腳冰冷的民眾，可以藉由聽音樂、按摩等，甚至多運動，

改善手腳冰冷，中醫師也提醒，許多民眾冬天也常食補，舒緩手腳冰冷的狀況，

不過提醒一般冬天都是吃當歸鴨、燒酒雞等來溫補，

不過一些氣虛、血虛的人可能就不適合溫補，可能吃了就拉肚子。

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資料來源：http://tw.news.yahoo.com/冬天手腳冰冷-心血管等疾病前兆-074505385.html